Choď na obsah Choď na menu
 


rakety.jpg  Majstrovstvá kraja najmladších žiakov

 

V nedeľu 28.4.2013 poriadal MŠK Žiar Majstrovstvá kraja najmladších žiakov /nar.2002 a mladší/ a starších žiakov /nar.1998/ banskobystrického kraja. Týchto majstrovstiev sa zúčastnili aj 6 pretekári nášho oddielu s týmito výsledkami:
starší žiaci: J.Janíček neuspel v boji o 3.miesto a skončil 4.
--            P.Lalík skončil na 5.-8.mieste a vo štvorhre tato dvojica Lalík-Janíček obsadila 4.miesto.
     Príjemným prekvapením bolo umiestnenie najmladších žiakov, keď Adam Bašták obsadil konečné 2.miesto a A.Černecký,M.Machyniak a M.Lalík obasadili 5.-8.miesto. Vrcholom tejto účasti bolo finále najmladších žiakov, v ktorom sa stretli naše dvojice Bašták-Lalík a Černecký-Machyniak. Prv menovaná dvojica sa po víťazstve 3:0 stala víťazom najmladších žiakov.
Ľubomír Pinzík


MK žiakov a dorastu v Žarnovici

zarnovica.jpg

 

 

zarnovica1.jpg


 

            Dňa 12.12.2009 v Kalinove sa uskutočnil turnaj SPM starších žiačok. Na turnaji sa zúčastnilo 34 pretekárov a hralo sa v 8-mich skupinách. Pretekárka Roberta Husztiová skončila na peknom 13-16 mieste.

K tomuto umiestneniu jej gratulujeme.

 

 SPM starších žiačok Kalinovo 12.12.2009

 

Obrázok

 


Obrázok

 


Obrázok

 

 Prečítaj  si prvé kroky s raketou


 
 

Ako hrať stolný tenis

Waldnerove rady

1. Rozvíjajte si kompletnú hraciu techniku

Aby Ste raz mohli vyhrať nejaký veľký titul, musíte hru ovládať natoľko dobre, aby Ste obstáli proti každému hernému štýlu. To môžete dosiahnuť najskôr vtedy, ak pravidelne trénujete a vyhľadávate si súperov rôznych herných štýlov. Medzi tri najdôležitejšie herné štýly, na ktoré normálne naďabíte, patria: topspinár(používa veľa vrchnej rotácie), útocník-bojovník(vyžaduje vysoké tempo hry) a obranár(používa veľa čopov). Je takisto dôležité hrať proti ľavákom. Ako už určíte viete, treba trénovať nielen s ľavákmi, ale aj s pravákmi na 85%, čo sa Vám potom vyplatí v súťažiach. Úspešná hra proti obom typom hráčov predlžuje dobrý vývoj techniky a správne ovládanie tela.

2. Rozvíjajte si úderovo-účinné zbrane

Stolný tenis je namáhavý šport, ktorý so sebou prináša veľa stresu. Často musíte denne odohrať mnoho zápasov. Preto je obzvlášť dôležité, aby hráč bodoval s menšou námahou a pritom rýchle. Ja by som sa kľudné mohol spoľahnúť na svoje variabilné podania a pritom z nich dosahovať často priame body. Tiež som musel tvrdo pracovať na ich variabilnom returnovaní (správnom vrátení) na forehand. Zvážte si takisto, ktoré zbrane pre zisk bodu Vám sedia najlepšie. Nezabudnite na tom ďalej pracovať.

3. Rozvíjajte si volnú techniku

Stolný tenis je veľmi trénigovo-intenzívny šport. Preto treba dbať na to, aby Ste hrali po celý čas uvolnene. Zvyšujete tým tak svoje šance zostať aj pod tlakom "cool" (pokojný). Tiež tým znižujete riziko opotrebovania svojho tela. Takto som sa aj ja sám vyhýbal dlhotrvajúcim zraneniam, vďaka čomu už dlhé roky držím krok so svetovou špičkou.

4. Hrajte veľa stolného tenisu v mladosti

Stolný tenis je šport jemnej motoriky a preto všetko, CO môžete získať na technike do svojich 13-tich rokov je mimoriadne dôležité. Odporúčam Vám v mladosti trénovať koľko je len možné a tiež sa zúčastňovať turnajov. Predpokladom na to je prirodzene záujem človeka o zaujímavý koníček. Pri hre využívajte svoju fantáziu a verte v to, že vždy mažte vniesť nejaké nové údery do svojich zápasov. Skúste aj snáď niekedy na súpera uprostred setu novú taktiku. Pokúste sa za stavu 10-10 v rozhodujúcom sete vziať do úvahy nový taktický nápad, ktorým si prinesiete najväčšie šance na víťazstvo. Možno, že vynájdete nejaký efektívnejší úder ako Ste používali dovtedy alebo zaskočíte súpera s novým returnom. Myslite na to, čí Vaša stolnotenisová kariéra bude týmto spôsobom ešte dlho trvať. Ak Vám je niekedy ťažko, keď Ste práve prehrali, tak myslite na to, že určíte prídu nové výmeny a s nimi aj Vaše nové taktické nápady.

5. Naučte sa perfektne hrať z troch vzdialeností

Je určíte veľa hráčov ovládajúcich výborne hru len z jednej alebo dvoch vzdialeností. Odporúčam Vám však trénovať ovládanie loptičky po jej dopade z troch vzdialeností - kvôli variabilite a univerzálnosti hry. 1. Cestou hore - vyžaduje si krátku úderovú techniku, krátke natiahnutie sa za loptou po jej dopade. 2. V najvyššom bode - hrané v najvyššom bode po odskoku, vyžaduje si to jemnú techniku, avšak umožňuje množstvo hracích možností. 3. Na ceste dolu - hrané ihneď po odskoku na stole, je to taká úderová technika, pri ktorej musíte pracovať s predlaktím pred kontaktom s loptičkou.

6. Pozorne si všímajte dobrých hráčov

Sledujte toľko stolný tenis, koľko len mažte. Používajte videozáznamy seba samých ako aj svetových hráčov. Spomínam si na to, že som si celkom presne naštudoval hru Maďara Klamára. Jeho vrtká ruka a kontakt s loptičkou boli čosi výnimočné. Pri užitočných štúdiách rôznych Číňanov som zistil super možnosti, ktoré s tým prídu samé, ako vyvíjať efektívne podania. Napodobňujte aj rôznych hráčov s tým, aby Ste spoznali výhody aj nevýhody rôznych hracích štýlov, pohybové modely a pod.

 7. Analyzujte si svojho súpera

Ak stretnete súpera po prvý raz, môžete si o ňom utvoriť vlastný názor, napr. čí je jeho alebo Váš forehandov topspin tak dobrý a účinný, avšak inak to môže byt vidno z pozície diváka. Nechajte si preto od svojich priateľov a trénera poradiť. Diskutovaním o dôležitých detailoch v taktike proti Vašim rôznym súperom sa tieto časom vyjasnia. Myslite na to, že v stolnom tenise možno vyhrať viacerými alternatívami. Čím viac Ste pripravení, o to väčšie sú Vaše šance vyhrať. Snáď si niekedy myslíte, že faktory ako časový odstup medzi jednotlivými údermi alebo často príliš málo miesta pre hru hrá dôležitú rolu. Ale najlepší a najprofesionálnejší hráč je skoro vždy ten, ktorý vie potrebný čas získať počas hry.

 8. Hrajte tak, ako zmýšľate

 Mentálna sila je ďalšia herná oblasť a snáď aj najťažšia pre tréning. Ja som si spojil svoju myseľ aj spôsob hry, ktoré mi sedia. Verím, že je dôležité, aby človek vychádzal sám zo seba. Mnoho týchto mentálnych síl stavia na skúsenosti a známych faktoch. Počúvajte jednoducho sami seba, CO lúdia povedať majú, tým sa oboznámte. Ale myslite na to, že to aj tak v konečnom dôsledku záleží len na Vás samých. Počas mojej kariéry som síce dve svoje porážky dosť analyzoval, ale pomohli mi urýchlene na nich zabudnúť. Moje výhry však nosím v sebe, pričom fungujú ako moja sebadôvera.

 9. Ukážte súperovi, že máte rešpekt

 Stolnotenisové zápasy sú často rýchlo rozhodnuté a prehrajú sa tým, že súpera vopred podceníte. Je dôležité vedieť akceptovať aj porážku a ukázať, že svojho oponenta rešpektujete. Ja sám sa stále pokúšam maximálne sa ovládať, jedno ako ľahko alebo ťažko mi ubehol zápas.

 10. Uvažujte vždy krok dopredu

 Na záver by som chcel ešte raz poukázať na to, že je treba naozaj veľa času, aby Ste sa stali dobrým stolným tenistom a že to vždy prináša nové detaily, ktoré sa človek musí učiť. Skúste myslieť dopredu, nedbajte príliš na výsledkoch, najmä ak Ste mladší. Ak chcete byt pritom, keď medzi sebou bojujú len tí najlepší, musíte byt pripravení ČST neľahkou cestou. Treba pochopiť, že na sebe treba veľa a niekedy dosť tvrdo trénovať. Na stole a s Vašim telom. Nezabudnite na moment hráča vo výmene loptičiek. Často človek príde na nové veci, na ktoré môže neskôr v zápase vsadiť.

 



 




TOPlist

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

my company

Gregoryhat,18. 7. 2025 5:24

check this site out https://pq.hosting/en/v-wg

близкий вебсайт

JosephGat,18. 7. 2025 4:26

фартовый вебсайт https://pq.hosting/vps-vds-finland-helsinki

E teen porn the best young sex tube hottest teen xxx video

andredk10,18. 7. 2025 4:23

Redtube free hardcore porn videos all sex movie categories
https://invigorating-fake-boops-job-postings.adablog69.com/?jayde-jaycee

reality kings porn site tracey coleman porn free submitted amateur group porn free lee stone porn free streem porn

посмотреть на этом сайте

DerekgydAy,17. 7. 2025 19:58

перейти на сайт https://vodkawin.com

страница

PhillipDer,17. 7. 2025 19:58

посетить сайт https://vodkacasino.net

Cloud Services with super-fast Response

Louisvip,14. 7. 2025 15:11

https://go.linkify.ru/21Fh Cloud Services with super-fast Response
We've built an affordable OpenStack cloud that you can rely on.
We're deploying premium Intel Xeon servers with NVMe storage in premium data centers connected to redundant Tier 1 internet providers. Our fast servers come with a 24/7 super-fast technical support service.

страница

LarryWaype,13. 7. 2025 12:03

сайт https://vibefilms.biz/

Most recent celebrity deepfake porn videos mrdeepfakes

evanb10,13. 7. 2025 0:05

Filthy curvy bitch vicky soleil gets exposed hard freeones
https://dirtybride.fetlifeblog.com/?reese-madeline

free carton porn video free porn dogging dideo sexy free stocking sex teen porn george lopez show porn easy free granny porn tube

Dive into the World of Online Casinos: Perks and Free Play Beckon!

Valeron83bib,11. 7. 2025 22:08

Immerse yourself in the exciting world of online casinos, where every spin brings anticipation and fortune! New players are welcomed by lavish no-deposit bonuses, like 25–50 spins just for registering, while first-deposit bonuses reaching 100–200% supercharge your start, like those at Riobet. Try free play in demo mode, exploring dynamic slots from NetEnt or poker strategies without risking a dime. Bonus cash and free spins add extra thrill, prolonging your gaming experience. Be sure to review the bonus wagering terms and embrace safe gambling on trusted platforms! https://is.gd/dDw8n8

Novibet Greece

Charleshamma,10. 7. 2025 20:28

Greetings, players!
While playing online casinos, I realized that the foundation to winning is smart planning.

Articles that became indispensable to me:

https://www.bulganbilgisayar.com/novibet-90/
https://www.carpenteriemotta.it/2025/06/19/novibet-casino-89/


These analytical reviews helped me minimize risks. They covered topics like slot RTP, which allowed me to avoid mistakes. If you also want to enhance your skills, I recommend exploring theoretical aspects. It’s your first step toward a winning strategy.

Wishing you success in the game!

Sexual pursuit episode 2 mom son sis sub eng tnaflix

berthasj2,10. 7. 2025 9:10

25 celebrity women who posed for playboy photos sheknows
https://captuers.hotblognetwork.com/?araceli-crystal

bisexual couples porn zenova braeden porn free porn videos of anal sex asia carrera strip poker porn tube debella porn filmography

Scandal tube porn sex scandals and shocking porno movies

brandonrf2,7. 7. 2025 12:52

What is a money order how a money order works and where
https://whatsanewyearsresolution.danexxx.com/?whitney-lyric

wendy o williams video porn best stocking porn amature porn free daly shot lori anderson porn star bonnie wright cartoon porn

try here

RobertAvaig,6. 7. 2025 2:13


https://EphArturrentopWall.com offers workshops to create breathtaking wall art and murals. From canvas painting to large-scale installations, our classes teach techniques to transform spaces, guided by expert artists. Ideal for beginners and professionals, bring creativity to every wall.

weblink

PeterAcugs,5. 7. 2025 23:51


https://TravelWatercolorLab.com invites you to paint your travels with watercolor workshops. From plein air sessions in scenic locations to online classes, learn techniques to capture landscapes and cultures, guided by expert artists. Perfect for travelers and art lovers, our workshops blend creativity with adventure.

browse this site

AbrahamNEr,5. 7. 2025 22:53


https://EphArturrentopWall.com offers workshops to create breathtaking wall art and murals. From canvas painting to large-scale installations, our classes teach techniques to transform spaces, guided by expert artists. Ideal for beginners and professionals, bring creativity to every wall.

Northern territory national emergency response wikipedia

erikfi16,4. 7. 2025 23:03

Mature gay porn videos of older men happily fucking
https://downloaderfreedownload.instasexyblog.com/?claudia-madison

oral porn party onesite porn free bestality porn mr law horny student anatomy porn new wifes having affairs porn

check over here

Thomasseiny,4. 7. 2025 21:06


https://ClayCraft-Studio.com offers pottery and sculpture workshops for all levels. From wheel throwing to handbuilding, create functional and decorative ceramics in a supportive studio environment led by skilled instructors. Perfect for beginners and artists, unleash your creativity with clay.

my response

WilliamAcerb,4. 7. 2025 20:43


https://Putocrypes.com empowers artists to create and monetize NFT art through expert-led workshops. Learn digital painting, blockchain minting, and marketplace strategies to thrive in the Web3 art world. Perfect for beginners and pros, Putocrypes blends creativity with cutting-edge technology.

this content

PhillipPap,3. 7. 2025 18:49

company website https://web-breadwallet.com

click here now

Dennisfaw,3. 7. 2025 11:24

have a peek at these guys https://web-jaxxwallet.io